腰痛予防

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パチンコ　スロットをする人には
腰痛持ちの人が多いんじゃないですか？

長時間座りっぱなしだと、腰に負担が掛かるから
それを予防することが　大事です

僕が使って良かったなー　と思った商品を紹介します

エアウィーヴ

最初は　知る人ぞ知る
エアウィーヴです

昔は　低反発の寝具が流行りましたが
この　エアウィーヴは　高反発のマットレスです

人生の　1/3は　睡眠と言われています
その睡眠中に　できるだけ　寝返りを打てるかで睡眠の質に違いがでてきます

引用元

https://sleep.airweave.jp/category/FUTON/

エアウィーヴの特長である
寝返りのしやすさと優れた体圧分散はそのままに
よりふっくらとした柔らかな寝心地です
一年を通して快適にご使用いただけるよう
カバーはキルト地の冬面と、メッシュ地の夏面の両面仕様です
耐熱性をさらに強化し布団乾燥機や湯たんぽも　安心してお使いいただけます

丸洗いもできて、衛生面でも問題なしです

浅田真央さんが　ＣＭに起用される前から使っています

その時は、値段が値段なので
購入するのに、覚悟がいりました
エアウィーヴの本社に　問い合わせをした所　一ヶ月お試しで　使ってください
とのことでした　(現在はあるｋどうかわかりませんが)

あるはずが無いですが、もしお気に召さなかったら返品可能ですよ　　と

お試しができるなら　と思いすぐ注文しました

すると使って三日目くらいで

　　 これはいい　返品なんかしたくない　

そんな感じでした

何年後かに　似たような商品が出たみたいです　(他社で)

それを知り合いが　購入したら　すぐに　へたってしまったの事です
へこんだ所が　戻らなくなったみたいです
２万円くらいしたのに　無駄だったと・・・　やっぱり値段は　値段ですね

枕もあります

通気性が良く夏場には　ぴったりの商品です
フェイスタオルを　枕カバー代わりにして　こまめに変えれば　とても衛生的です
本体自体も　丸洗いできます

　　 エアウィーヴ　買ってよかったと思いました　

ベネクス

引用元

https://www.venex-j.co.jp/faq/2015/08/q.html

　　 僕は就寝時に　使用してます　

ずっしりとした重量感があり　着心地がいいです
体全体の血流が良くなり？
体も軽い感じられるようになって　ストレスも　軽減したように思います

しかし　夏場に使用するには　僕にはダメでした

今は　夏用？　があるみたいです

夏場は　○ニクロの通気性のいい　Ｔシャツを使用しています

そして　この商品を使ってます

ベネクスの　腹巻です
これだと　夏場でも涼しく使用できます
これも　就寝時に使ってます

逆さぶらさがり機

続きまして
逆さぶら下がり健康機です

組み立てるのが面倒でしたが　一回組み立てたら
後は手間が掛からないので　大丈夫です

毎日　1分～2分くらいで　とても気持ちが良くなります

整骨院に　通わなくても腰の牽引ができます

Ｇゼロクッション

お次は　Ｇゼロクッション

引用元

https://www.copa.co.jp/product/g%E3%82%BC%E3%83%AD%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/

卵を置いて上に座っても割れない
座り心地がクセになる、低反発でも高反発でもないクッション
体圧分散に優れ、長時間座っていても疲れにくい
取っ手もついて持ち運びもラクラクです

これをホールに持って行って　使う勇気は無いですが
本音は　使いたいです

長時間座る事が　多い人に　おススメです
車の運転にも、いいと思います

ストレッチポール

これは、使い方が色々あります

背中を　ゴロゴロ　お尻を　ゴロゴロ
太ももの横を　ゴロゴロ
これは最初　かなり痛かったです

後は　太ももの前　後ろ　ふくらはぎ　足の付け根
腰痛には関係ないですが　脇　色々　ゴロゴロすると気持ちいいです

背中に　ストレッチポールを一直線に当てて
両手を横に　だらんとしたら　胸が開いて　猫背の矯正にもいいみたいです

とにかく　自分で工夫すれば　使い方が無限にあります

上級者用は

これは　素材がかなり　硬いです
最初に買うのは　やめた方がいいです

ストレッチポールでは　物足りなくなった人が使って下さい

全部　僕が使ってみた感想です　　 　

色々類似品が　あると思いますが
値段をケチって　失敗するのは　もったいないと思います